به جای شیرینی این 7 میوه را بخورید

میوه هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی های شیرین را راضی نگه دارند و شما می توانید به جای شیرینی 7 میوه بخورید.

- درحالی که لذت بردن از خوراکی های شیرین ذاتا عادت بدی نیست، اما قطعا مصرف روزانه خوراکی های مضر حاوی قند های افزوده با پیامد های منفی و زیان بار مختلفی برای سلامت بدن همراه است.

با این حال، میوه هایی که طعم شیرینی محسوسی دارند، می توانند میل و هوس غذایی شما به مصرف خوراکی های شیرین را راضی نگه دارند و سلامتی شما را هم به خطر نیندازند.

خبرآنلاین نوشت: اگر شما هم از طرفداران طعم های شیرین هستید، حتما از میوه هایی که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره کرده ایم، استفاده کنید.

1.

خرما این میوه خشک، جویدنی و لطیف می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای علاقه مندان به خوراکی های شیرین باشد.

انواع خرما به طور طبیعی سرشار از فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها هستند و از این نظر هم مواد مغذی مناسبی به بدن می رسانند.

شما می توانید از انواع کره مغز ها در کنار خرما استفاده کنید تا یک میان وعده باکیفیت و شیرین داشته باشید.

2.

انجیر تازه انواع انجیر، مخصوصا اگر کاملا رسیده باشند، طعم شیرینی زیاد و بافت نسبتا چسبناکی دارند و به خوبی می توانند یک جایگزین باکیفیت برای خوراکی های شیرین رایج مثل کیک ها